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长沙市中心医院:庆六一 讲科普——关注儿童青少年姿势不良

2023-06-02 14:54:23 970

摘要:随着社会的进步、生活方式的改变,儿童青少年的身体姿态问题日益凸显,出现颈前倾、高低肩、含胸驼背、长短腿等,而这些姿势不良会带来哪些危害呢?颈部、肩部、背部、腰部等部位的慢性疼痛,骨盆前倾或骨盆后倾,脊柱侧弯,姿态僵硬,身体易疲劳,呼吸困难,...

随着社会的进步、生活方式的改变,儿童青少年的身体姿态问题日益凸显,出现颈前倾、高低肩、含胸驼背、长短腿等,而这些姿势不良会带来哪些危害呢?

颈部、肩部、背部、腰部等部位的慢性疼痛,骨盆前倾或骨盆后倾,脊柱侧弯,姿态僵硬,身体易疲劳,呼吸困难,坐骨神经痛等。

那么,不良姿势导致疼痛等不适感的原因是什么?

大多数的姿势缺陷都是由于支撑我们关节的肌肉力量不平衡所致。当这种力量不平衡产生时,发达肌肉部分就要弥补不发达肌肉部分,从而导致我们身体产生紧张、疼痛、疲惫和不适感。

其中,脊柱侧弯的危害最大,影响最深远,13-15岁为好发年龄,女生居多。而目前中国脊柱侧弯病人超过300万人,并以每年30万的速度递增,其中超过半数为青少年,脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后中国儿童青少年健康的第三大隐患。

中国体育局出台了《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》,于2022年7月1日实施,要求筛查颈部前伸、高低肩;胸椎后凸角、腰椎前凸角;骨盆倾斜;膝关节Q角;双侧腿对称、足弓塌陷;人体重心偏移、脊柱侧弯等。《中国青少年脊柱侧凸筛查临床实践及路径指引》明确了筛查流程。而近年教育局亦建议学校与医院结合,在学生的体检中常规增加体态筛查,对姿势不良及早干预,避免脊柱侧弯等严重影响孩子的生长发育。

那么,当您发现孩子存在以上问题,如颈前倾、高低肩、脊柱侧弯等,建议赶紧至医院就诊,进行详细的体态评估及影像学检查,诊断明确后行康复治疗可获益。(长沙市中心医院神经内科 徐伟)

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